Foco E Atenção Plena Dos Graduandos De Enfermagem Após Aplicação De Técnicas De Respiração E Meditação Mindfulness

Autores

  • Denise Mary Costa Universidade de Mogi das Cruzes
  • Jaqueline Costa Reis Universidade de Mogi das Cruzes
  • Sandy Sena Oliveira Universidade de Mogi das Cruzes
  • Marina Reis de Moura Campos Universidade de Mogi das Cruzes

Palavras-chave:

Atenção, Meditação, Qualidade de vida

Resumo

INTRODUÇÃO: Estudos têm mostrado que mindfulness está associado aos diversos indicadores de saúde, como melhora no sono, sistema imunológico e retardo do envelhecimento. Está associado ainda com a diminuição da ansiedade e estresse, aumento do foco e da concentração, por aumentar áreas do cérebro relacionadas ao planejamento e à criatividade. OJETIVO: Avaliar foco, concentração, atenção plena e ansiedade dos alunos do curso de enfermagem após aplicação e realização de técnicas de respiração e meditação mindfulness. Avaliar ainda a frequência dos alunos nas aulas e as notas nas provas após realização de práticas de respiração e meditação mindfulness. MÉTODO: A técnica foi utilizada por meio de práticas de respiração e meditação em sala de aula, com alunos de graduação do curso de enfermagem de uma universidade da Cidade de Mogi das Cruzes. Teve como instrumento para coleta de dados, o questionário estruturado. A pesquisa foi iniciada após a aprovação do projeto pelo Comitê de Ética em Pesquisa da Universidade de Mogi das Cruzes, onde foi realizado contato com os alunos, com o intuito de explicar o objetivo do trabalho e os procedimentos a serem realizados sobre a técnica de respiração e meditação mindfulness. RESULTADOS E DISCUSSÃO: Os resultados mostraram que os discentes apresentaram uma melhora de 33,6% no aspecto de foco e concentração, a qualidade de vida apresentada pela própria percepção dos discentes no pós-teste, obteve uma melhora de 32,4%. Já atenção nas aulas aumentou em 25,7% e a ansiedade 44%. Além disso, verificou-se uma melhora no absenteísmo das aulas e notas das provas.  Os estudantes do 7º Período do curso de enfermagem apresentaram uma considerável melhora em todos os aspectos relacionados à qualidade de vida e desempenho nas aulas após conhecerem e realizarem algumas técnicas de respiração e meditação mindfulness.

Publicado

05-12-2023

Como Citar

Costa, D. M., Reis, J. C., Oliveira, S. S., & Campos, M. R. de M. (2023). Foco E Atenção Plena Dos Graduandos De Enfermagem Após Aplicação De Técnicas De Respiração E Meditação Mindfulness. Revista Científica UMC, 8(3), e080300065. Recuperado de https://seer.umc.br/index.php/revistaumc/article/view/2001

Edição

Seção

Summit UMC - Artigo Completo

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